科普小知識(shí)：數(shù)羊真的可以睡著嗎？

?? ?, ?? ??? ??? ?? ?? ????? “? 1??, 2??? ?? ???? ???? ?? ???? ??? ?? ?

???”?? ???? ??? ??? ?? ?? ???.

小的時(shí)候，深更半夜也徹夜難眠得話，一直還記得父母會(huì)告知大家“一只羊，兩只羊，那樣一直邊想邊數(shù)得話就會(huì)入睡的”，

?? ??? ??? ???? ???? ??? ? ??? ? ??? ???? ??? ??. ????? ??? ?? ??? ?? ?? ??

?? ?? ?? ?? “? 1??, 2??…”? ?? ?? ??? ??? ?? ?? ??. ??? ?? ? ??? ??? ??? ????

???? ? ???? ?? ??? ???? ?? ?? ??? ?? ? ?? ??? ?? ? ??.

童年時(shí)期的記憶力比想像的要簡(jiǎn)易，可是長(zhǎng)大后也常常用這類(lèi)方法。工作壓力及其對(duì)明日的憂慮都是會(huì)造成失眠癥，察覺(jué)自己經(jīng)常會(huì)冷不丁的數(shù)數(shù)羊“一只羊，兩只羊“，可是這一方法確實(shí)能夠 帶大家進(jìn)到甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)嗎?美國(guó)Huffington

Post 身體狀況剖析欄目匯報(bào)表明并不是這樣。

?? ‘?? ?? ???’? ??? ??? ??? ????. ?? ??? ??? ???? ???? ?? ???? ??? ??? ???

??? ???, ?? ?? ??? ?? ??? ? ?? ???????. ?? ? ??? ??? ??? ??? ??? ? ??? ??? ??

????? ????? ?? ??? ??? ??? ????? ? ??? ?? ??? ?? ??? ??? ?? ? ? ???. ??? ???

????? ???? ?? ????? ??? ??? ??? ??? ‘? 1??, 2??’? ?? ??? ?? ??? ??? ?? ? ????

??? ??? ???? ??? ?? ? ???.

*先研究一下”數(shù)羊睡眠法“的發(fā)源。美國(guó)Case Western護(hù)理人員大學(xué)老師兼睡眠質(zhì)量**Mark

Decker提到，*初是以農(nóng)耕時(shí)代逐漸的，那時(shí)候牧羊者對(duì)羊群很關(guān)注，看是不是會(huì)有捕獵者來(lái)襲擊，一直睡不著覺(jué)，由于這一她們即使在夢(mèng)中也會(huì)有查詢(xún)她們的羊群是不是安全性的習(xí)慣性。就會(huì)數(shù)

“一只羊，兩只羊“，僅有總數(shù)對(duì)到了，她們才可以安心的躺下。

??? ? ??? ???? ???? ???? ??? ??? ????? ?? ??? ?? ?? ???(USDA) ??????? ? ??

???? ??? ????. ?? ???? ???? “?? ?? ?? ??? ??? ????”?? ?????? ?. ????? ??? ???

“??? ??”? ???.

雖不知道在那時(shí)候是不是行駛可是如今是不是也合理呢?上年有關(guān)的美國(guó)農(nóng)務(wù)部(USDA)

動(dòng)物科學(xué)**干了一個(gè)很有趣的實(shí)驗(yàn)，以本地農(nóng)夫?yàn)?，開(kāi)展了”數(shù)羊可否促進(jìn)睡眠“的調(diào)查問(wèn)卷?？墒墙Y(jié)果絕大多數(shù)農(nóng)夫感覺(jué)沒(méi)有實(shí)際效果。