科學(xué)高效的閱讀方法-生理篇

(1)生理學(xué)基本，每個(gè)人具有

閱讀是人們本身從文本產(chǎn)生的書藉、材料或各種各樣互聯(lián)網(wǎng)媒體中了解和獲取信息的*基礎(chǔ)方式 。

閱讀可分成慢讀及快讀。慢讀即傳統(tǒng)式閱讀，是按字逐字逐句的一一閱讀;全腦速讀是*從文章內(nèi)容中吸取有效信息的方式 ，它充足運(yùn)用了下列現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)基本原理：

人們的人的大腦



大腦的作用



(2)眼腦直映，閱讀加速

傳統(tǒng)式閱讀者的閱讀線路通常是由視覺(jué)中心傳到講話中心，經(jīng)發(fā)音器官發(fā)出聲響傳到聽覺(jué)系統(tǒng)中心，再由聽覺(jué)系統(tǒng)中心傳入閱讀中心，*終才理解文本的實(shí)際意義。那樣坎坷曲折的線路過(guò)長(zhǎng)，不但費(fèi)活力、易疲勞，并且危害到理解和記憶力的實(shí)際效果。

速讀記憶則是塑造閱讀者立即把視覺(jué)器官認(rèn)知的字母符號(hào)轉(zhuǎn)化成實(shí)際意義，清除大腦中潛在性的發(fā)音狀況，產(chǎn)生眼腦直映，進(jìn)而*持閱讀速率的飛越。



眼腦直映的基本原理:

語(yǔ)言表達(dá)能力與閱讀理解的不一致性。語(yǔ)言表達(dá)能力務(wù)必應(yīng)用確立的、線型的、連貫性的語(yǔ)言，而邏輯思維主題活動(dòng)卻能夠是塊狀的、小塊的，具備巨大的膨脹性、高寬比的跳躍性。閱讀者在理解文本時(shí)，是按自身的思維模式，用自身內(nèi)潛性的語(yǔ)言來(lái)理解。因而，閱讀中常有理解速率超過(guò)視覺(jué)速率的狀況。

(3)清除回跳，高效率增長(zhǎng)

一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)：請(qǐng)您通過(guò)觀察周圍的人閱讀時(shí)的雙眼健身運(yùn)動(dòng)全過(guò)程，并并不是光滑旋轉(zhuǎn)的，只是一停一動(dòng)的?？茖W(xué)研究證實(shí)，人到閱讀時(shí)雙眼只有處在二種情況，即眼停和眼跳情況。雙眼只能處在眼停情況的情況下才可以認(rèn)知文章內(nèi)容的內(nèi)容，眼跳的全過(guò)程是基礎(chǔ)不消化吸收信息的。

在閱讀全過(guò)程中，雙眼的注視不但從一個(gè)指定挪到另一個(gè)指定，有時(shí)候因?qū)嶋H意義模糊不清了，或未看清，也會(huì)后退到預(yù)計(jì)點(diǎn)或是前指定，便于對(duì)不一樣部位上的字、詞開展綜合性的理解、記憶力，或找尋忽略的信息。這類反向的回到健身運(yùn)動(dòng)，閱讀學(xué)上稱為回跳或回視。顯而易見(jiàn)，回跳的次數(shù)與閱讀者的閱讀工作能力、讀本難度系數(shù)水平和閱讀規(guī)定相關(guān)，不嫻熟的閱讀者，不但注視次數(shù)多，每一次注視所遮蓋的字、詞少，回跳次數(shù)也必定高，約占注視的30%;而閱讀工作能力強(qiáng)的閱讀者，則不但注視次數(shù)少，每一次注視所遮蓋的字、詞多，回跳次數(shù)也只占注視次數(shù)的10%。



(4)拓展視幅，一目十行

視幅廣度就是指一個(gè)聚焦點(diǎn)所認(rèn)知的文本范疇，別稱視音距或視角。視幅廣度并不是一個(gè)點(diǎn)、一條線，只是一個(gè)面。視幅廣度越大，閱讀速率就越來(lái)越快。

閱讀社會(huì)心理學(xué)研究表明，人的大腦和雙眼分辨一個(gè)詞和好幾個(gè)詞所需時(shí)間基本上是同樣的，由于信息總數(shù)都處在一個(gè)視幅廣度以內(nèi)。盡管所有人的視幅廣度因生理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、文化水平、閱讀目地、閱讀習(xí)慣性不一樣而有一定的差別，但都能訓(xùn)練有素靈活運(yùn)用和慢慢擴(kuò)張。