少女時代&KARA&Wonder Girls的減肥食譜

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近期諸多女團連續(xù)重歸。這個夏天能夠稱之為是“女團的全盛時代”，各式各樣的組成們攻占了樂壇。從KARA到Wonder Girls先后剛開始主題活動，呈現(xiàn)了超過酷熱氣溫的火爆演出。尤其是她們的完美身材造成眾女孩的減肥沖動。女團成員們的身材管理竅門在好幾個綜藝節(jié)目和訪談等中常常變成話題討論。為了更好地練出*的Body Line盡管必須極端化的健身運動，可是減肥的成敗與飲食療法也密切相關(guān)。為了更好地掌握事實上女團成員們都如何吃大家了解了她們的減肥食譜。

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★少女時代減肥食譜

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少女時代成員們會用哪些的食譜開展身材管理呢?KBS《演藝家中介》中表露少女時代的一天總攝入發(fā)熱量為1200。主食譜是玄白米飯、西藍(lán)花、紅柿子椒、水豆腐、磨芋、雞脯肉、水果沙拉、時節(jié)蔬菜水果、甜杏仁、紅薯。也有少女時代近期參演KBS《人類的條件》時說道“積極主動強烈推薦用水豆腐替代肉吃”“水果沙拉或是豆、水豆腐等素餐食譜”。

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★KARA減肥食譜

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KARA的成員英智以往在參演MBC《改變*的問答》中有關(guān)自身休重減藥的竅門說道“用吃1200kcal之內(nèi)的東西替代平衡地吃營養(yǎng)元素”，她然后開展表明“假如一小塊生日蛋糕是500kcal得話早晨吃了，下午和夜里只有吃700kcal的東西”。也有具荷拉在SBS Power FM《崔華靜的Power Time 》中說道“相比減肥已經(jīng)勤奮地吃對身心健康好的食材”“近期感受到有應(yīng)當(dāng)吃蔬菜的必需，因此 蔬菜水果也吃得很香”。

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★Wonder Girls減肥食譜

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變作為Band的Wonder Girls于8月3日重歸樂壇。他們呈現(xiàn)了高超的彈奏整體實力讓見到的大家傳出感慨。再再加上成員婑斌和惠林填滿身心健康美麗的身型吸引住了視野。很多人剛開始對他們的減肥竅門造成好奇心?；萘忠酝鶕?jù)自身的推大特寫道“Let`s make a habit of eating healthy(使我們培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣性)”，并公布自身的減肥方便是由絲瓜、嫩葉等蔬菜水果和雞脯肉、彌猴桃等組成的。